Mengurangi Kesukaan pada Gula
Kebanyakan orang memang menyukai makanan dengan rasa yang manis dibanding makanan dengan rasa pahit. Namun, mengonsumsi makanan manis dan mengandung banyak gula dapat membuat seseorang terkena diabetes. Karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran hijau.
“Saya mendorong orang-orang untuk mengonsumsi sayuran hijau yang kaya nutrisi, serat, dan membuat kita merasa kenyang, baik sayuran pahit atau tidak. Sehingga godaan untuk mengambil dan mengonsumsi makanan yang sarat gula berkurang,” kata Joanne Lewis di CDA.