“Makan pakai tangan 7/10. Enak benar ya makan pakai tangan karena lekoh, tapi syaratnya harus cuci tangan yang bersih sebelum makam,” katanya.
Adapun nilai tertinggi diberikan kepada kebiasaan makan menggunakan sendok dan garpu. Cara makan tersebut memperoleh skor sempurna 10 dari 10 karena dinilai lebih bersih dan membantu seseorang tetap fokus pada makanan yang dikonsumsi.
“Makan dengan sendok garpu. Karena sudah bersih, langsung pakai alatnya dan kita jadi harus konsentrasi melihat sendoknya ngambil makanan apa,” tutur Budi.
Melalui penilaiannya itu, Budi mengingatkan masyarakat agar lebih memperhatikan cara makan sehari-hari. Menurutnya, pola makan sehat bukan hanya ditentukan oleh jenis makanan yang dikonsumsi, tetapi juga bagaimana seseorang menikmati makanan dengan fokus dan penuh kesadaran.