JAKARTA, iNews.id – Kopi bukan hanya teman setia di pagi hari untuk mengusir kantuk. Minuman favorit banyak orang ini ternyata juga dikaitkan dengan manfaat kesehatan yang lebih dalam, termasuk potensi memperlambat proses penuaan biologis hingga sekitar lima tahun.
Temuan tersebut berasal dari studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal BMJ Mental Health. Penelitian ini mengungkap bahwa konsumsi kopi sebanyak tiga hingga empat cangkir per hari berhubungan dengan perlambatan penuaan biologis pada tubuh.
Dalam riset tersebut, peneliti melibatkan 436 orang dewasa yang memiliki kondisi kesehatan mental serius, seperti skizofrenia, depresi, dan gangguan bipolar. Para peserta kemudian dikelompokkan berdasarkan kebiasaan konsumsi kopi harian mereka.
Hasil analisis menunjukkan, kelompok yang rutin minum tiga sampai empat cangkir kopi per hari memiliki telomer yang lebih panjang dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi. Telomer sendiri merupakan bagian pelindung di ujung kromosom yang berperan menjaga stabilitas materi genetik dalam sel.
Panjang telomer kerap dijadikan indikator usia biologis seseorang. Telomer yang lebih panjang umumnya menandakan sel yang lebih sehat dan usia biologis yang lebih muda. Dalam studi ini, peneliti memperkirakan usia biologis peminum kopi 3–4 cangkir per hari setara dengan sekitar lima tahun lebih muda dibandingkan mereka yang sama sekali tidak minum kopi.