Manfaat Buah Semangka, Kembalikan Cairan Tubuh saat Puasa

Niko Prayoga
Selain rasanya manis dan segar, semangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi orang yang sedang menjalani puasa. (Foto: AI)

Tips Memilih Semangka yang Manis dan Segar

Agar mendapatkan manfaat maksimal, penting untuk memilih semangka yang matang secara alami. Melansir Mayo Clinic, ada beberapa cara yang bisa dilakukan saat memilih semangka.

Salah satunya dengan memperhatikan bagian bawah semangka. Jika terdapat bintik kuning di bagian tersebut, biasanya menandakan semangka matang secara alami di bawah sinar matahari.

Selain itu, pilih semangka yang terasa keras, memiliki bentuk simetris, dan terasa berat sesuai ukurannya. Ciri tersebut biasanya menunjukkan kualitas buah yang baik.

Cara Menikmati Semangka Saat Berbuka

Semangka bisa dikonsumsi dengan berbagai cara. Cara paling sederhana adalah memotongnya langsung menjadi beberapa bagian lalu dimakan sebagai buah segar.

Semangka juga dapat diolah menjadi jus dengan cara diblender. Selain itu, buah ini bisa ditambahkan ke dalam salad buah agar rasanya semakin nikmat.

Ada juga cara unik lain, seperti memanggang semangka sekitar dua menit di setiap sisi untuk memberikan sensasi rasa yang berbeda.

Dengan berbagai manfaat dan cara penyajian tersebut, semangka bisa menjadi pilihan menu sehat yang menyegarkan saat berbuka puasa.

Editor : Dani M Dahwilani
Artikel Terkait
2 bulan lalu

Semangka Bisa Bantu Tekan Kolesterol, Pakar Ungkap Fakta Mengejutkan

2 bulan lalu

Semangka Ternyata Baik untuk Jantung, Kandungan Ini Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

2 bulan lalu

Terlihat Menyegarkan, Waspada Semangka Bisa Picu Lonjakan Gula Darah bagi Penderita Diabetes

2 bulan lalu

Dokter Ingatkan Penderita Diabetes Batasi Konsumsi Buah Manis, Durian dan Semangka Disorot

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal