Contoh Makanan 4 Sehat 5 Sempurna yang Simpel, Sekeluarga Pasti Doyan

Inas Rifqia Lainufar
Contoh makanan 4 sehat 5 sempurna (Foto: Istimewa)

• Selasa: nasi merah, ayam goreng, tumis wortel dan buncis, pisang, dan milkshake. 

• Rabu: nasi coklat, telur dadar, terong balado, pir, susu. 

• Kamis: nasi putih, ayam bakar, sambal terasi, lalapan, salad buah, air mineral. 

• Jumat: nasi putih, pepes ikan, cah kangkung, apel, susu. 

• Sabtu: nasi merah, daging sapi goreng, sayur asem, sambal terasi, semangka, milkshake. 

• Minggu: lontong, telur, sayur pecel, salad buah, air mineral.

Editor : Komaruddin Bagja
Artikel Terkait
57 tahun lalu

Jam Makan Ternyata Pengaruhi Kesehatan Usus dan Berat Badan, Kok Bisa?

57 tahun lalu

7 Makanan Bantu Panjang Umur, Bermanfaat Memasuki Usia 60 Tahun

57 tahun lalu

Trump Tunjuk Legenda Tinju Mike Tyson Jadi Duta Makanan Sehat

57 tahun lalu

Ikan Teri Versus Sarden, Mana Lebih Sehat dan Banyak Gizi?

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal