JAKARTA, iNews.id - Contoh makanan 4 sehat 5 sempurna yang simpel berikut bisa dijadikan inspirasi menu makan sehari-hari. Dengan begitu, Anda sekeluarga dapat mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
Imbasnya, nutrisi dalam tubuh akan terpenuhi dengan baik, sehingga akan tetap bugar dan sehat. Selain sehat, menu makanan berikut juga sangat lezat untuk disantap.
Adapun deretan menu makanan 4 sehat 5 sempurna yang simpel adalah sebagi berikut.
Perlu diketahui bahwa makanan 4 sehat 5 sempurna terdiri dari makanan pokok, sayuran, lauk-pauk, buah-buahan, dan susu. Berikut ini adalah makanan yang termasuk ke dalam makanan 4 sehat 5 sempurna.
Makanan pokok akan memberikan asupan karbohidrat kepada orang yang mengonsumsinya. Karbohidrat inilah yang nantinya akan diubah menjadi energi.