JAKARTA, iNews.id - Belakangan ini kasus gangguan ginjal akut di Indonesia terus menjadi sorotan. Sejauh ini sudah ada sekitar 206 anak di 20 provinsi Indonesia didiagnosis terkena gangguan ginjal akut. Kasus gangguan ginjal diduga karena adanya kandungan dalam obat-obatan cair yang memicu penyakit serius tersebut.
Namun, bukan hanya karena kandungan berbahaya dalam obat-obatan cair, gangguan ginjal juga bisa akibat terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Lantas, apa saja makanan dan minuman penyebab gagal ginjal yang perlu diwaspadai?
Berikut 5 makanan dan minuman yang disarankan tidak dikonsumsi berlebihan, dikutip dari beberapa sumber, Jumat, (21/10/2022).
1. Minuman beralkohol
Mengonsumsi minuman alkohol apalagi berlebihan bisa mengganggu kesehatan hati. Namun, tahukah Anda, bahwa minuman alkohol juga bisa memicu seseorang mengalami gagal ginjal? Menurut penelitian, jika hati Anda rusak atau bermasalah, ginjal juga akan menjadi rusak karena organ tersebut mencoba untuk mengkompensasi kerja hati yang rusak akibat konsumsi alkohol. Tak hanya itu, alkohol juga bisa menyebabkan dehidrasi yang memengaruhi ginjal Anda menyaring racun. Minuman tersebut juga bisa merusak ginjal dengan meningkatkan tekanan darah.
2. Makanan tinggi natrium atau garam
Ada baiknya setiap orang membatasi asupan garam harian agar terhindar dari masalah ginjal. Disarankan tidak lebih dari 2000 mg sodium setiap harinya. Batas asupan sodium yang direkomendasikan untuk memelihara kesehatan ginjal tersebut setara dengan 1 hingga 1,5 sendok teh garam per hari. Ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak garam, ginjal perlu bekerja lebih keras untuk membuang natrium. Meningkatnya beban kerja inilah yang dapat merusak dan menyebabkan gagal ginjal. Selain itu, asupan garam atau natrium ini perlu dibatasi karena jika jumlahnya terlalu banyak, bisa menimbulkan tekanan darah tinggi. Jika dibiarkan berkepanjangan, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan kerusakan ginjal permanen.