Kafein dalam teh hitam turut membantu meningkatkan energi harian. Dengan begitu, minuman ini bisa menjadi alternatif pengganti minuman manis tinggi kalori.
3. Teh Jahe
Teh jahe dikenal baik untuk sistem pencernaan. Minuman ini dapat membantu meningkatkan laju metabolisme serta mengurangi rasa kembung setelah makan.
Mengonsumsi teh jahe hangat sebelum atau sesudah makan bisa membantu kenyamanan perut. Kondisi pencernaan yang lebih baik dapat mendukung perjalanan penurunan berat badan.
4. Teh Peppermint
Teh peppermint tidak secara langsung membakar lemak, namun membantu menenangkan sistem pencernaan. Minuman ini juga dapat mengurangi perut kembung dan membantu mengontrol keinginan ngemil.
Dikonsumsi setelah makan atau pada sore hari, teh peppermint bisa menjadi pilihan sehat untuk menggantikan camilan manis yang berpotensi menggagalkan target kalori.