5 Resep Tumis Sawi Putih Sehat dan Enak, Dimasak dengan Tauco Bikin Ketagihan

JAKARTA, iNews.id - Tumis sawi putih merupakan salah satu menu sayuran yang bisa disajikan untuk sehari-hari. Selain memiliki rasa yang lezat, tumis sayur putih juga paling mudah dimasak kapan saja.

Sudah menjadi hal umum jika sawi putih memiliki banyak manfaat kesehatan. Tidak heran jika sayuran ini kerap dijadikan makanan berkuah sebagai pendamping nasi.

Baca Juga

Resep Sambal Tumpang Solo, Dimasak dengan Bumbu Khas Manis dan Gurih

Sebelum memasak tumis sawi putih, Anda harus mengetahui apa saja nutrisi dan vitamin yang ada di sawi putih. Sawi putih merupakan bahan makanan rendah kalori yang padat nutrisi.

Selain rendah lemak dan rendah kalori, sawi putih kaya akan nutrisi. Sayuran ini mengandung karbohidrat, serat, protein, dan berbagai vitamin serta mineral penting.

Baca Juga

Resep Soto Betawi Daging Sandung Lamur, Dimasak dengan Susu Cair Makin Lezat

Vitamin dan mineral yang terkandung di sawi putih adalah vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, zat besi, zinc, dan natrium.