Terungkap, Wajib Coba 9 Makanan Ini, Ternyata Kuatkan Gigi dan Cegah Bau Mulut! 

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak makanan sehat dan enak yang memiliki peran penting untuk kesehatan. Salah satunya makanan yang dapat menguatkan gigi. 

Perawatan gigi yang dilakukan secara teratur, seperti  menyikat gigi, flossing, dan pemeriksaan gigi secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan rahang. Hal ini tentu akan membuat senyum Anda semakin menawan.

Baca Juga

Vegan Festival 2022 Digelar, Sandiaga Uno Sebut Makanan Sehat Turunkan Risiko Penyakit

Untuk mendapatkan hal tersebut, maka penting untuk menjaga email gigi. Salah satunya menghindari minuman bersoda dan makanan manis.  

Namun, selain perawatan yang baik dan benar, ada beberapa makanan yang dapat membantu untuk memperkuat gigi dan menjaga enamel tetap baik dan kuat. Penasaran apa saja? Berikut 9 makanan tersebut, yang dilansir dari Metro Dental Health, Rabu (4/1/2023).

Baca Juga

Tips MotionPay: 5 Makanan Sehat untuk Jaga Kesehatan Jantung

1. Bayam

Bayam merupakan pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin membuat gigi tetap kuat dan sehat. Bayam penuh dengan asam folat, zat besi, dan Vitamin A dan C, yang semuanya membantu menjaga gigi tetap kuat.