Terungkap, Ternyata 5 Makanan Lezat Ini Bisa Bikin Kolesterol Naik dengan Cepat

Baca Juga

Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami 

2. Pizza

Makanan yang bisa Anda temukan dengan mudah di kota-kota besar ini pun dipercaya bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat. Hal ini karena pizza kebanyakan menggunakan keju dan daging sebagai bahan pembuatnya. 

Baca Juga

Tips Turunkan Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Rajin Makan Tempe

3. Produk susu lemak utuh

"Olahan dari susu itu kaya nutrisi memang, seperti kalsium, protein, vitamin, dan mineral. Tapi, jika Anda mengonsumsi 'whole-fat', itu sama saja Anda mendapatkan lemak jenuh dalam dosis besar," kata Konsultan Nutrisi Elizabeth Ward. Jadi, kalau mau mengonsumsi olahan susu, ada baiknya pilih yang low fat. 

4. Kue kering

Kue kering pun harus jadi musuh mereka yang sedang menurunkan atau mengontrol kolesterol tubuh. "Makanan ini mengandung krim dan mentega yang cukup banyak dan itu tidak baik untuk kolesterol," kata Moore. 

5. Popcorn

Popcorn yang banyak menggunakan mentega tidak direkomendasikan untuk Anda yang sedang mengatur kolesterol dalam tubuh agar seimbang. 

Jadi, itu dia lima makanan yang bisa menaikkan kolesterol dengan sangat cepat. Jika salah satunya rutin Anda makan, maka segera cari penggantinya atau batasi penggunaan lemak di dalam makanan tersebut.

Editor: Vien Dimyati