Ternyata Jus Jeruk Berkhasiat Tingkatkan Kesehatan Otak, Ini Penjelasannya

JAKARTA, iNews.id - Sudah menjadi hal umum jika buah jeruk memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah yang memiliki banyak vitamin C ini ternyata juga dapat meningkatkan kesehatan otak.

Dalam tinjauan penelitian baru yang diterbitkan jurnal Frontiers in Neuroscience menemukan, makan buah jeruk dan minum jusnya dapat meningkatkan kesehatan otak, terutama saat terjadi penuaan.

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Baik untuk Mata, Pilihannya Ada Sayuran Hijau hingga Kacang Polong

Dilansir dari Express, para ilmuwan menghubungkan efek tersebut dengan polifenol - disebut flavonoid - yang terjadi secara alami pada jeruk, lemon, jeruk nipis dan jeruk bali.

Untuk mengeksplorasi asosiasi tersebut, para ilmuwan yang berbasis di University of East Anglia di Norwich mengumpulkan ratusan penelitian yang mengamati dampak flavonoid jeruk pada sel otak dan saraf, serta 10 penelitian pada populasi manusia.

Baca Juga

4 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Kurangi Risiko Kanker

Hasil penelitian menunjukkan, polifenol jeruk memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif - keduanya penting untuk melindungi jaringan otak dari kerusakan. Misalnya karena penuaan atau kondisi kesehatan yang mendasarinya.