Sedang Tren Konsumsi Makanan Berserat, Ternyata Bisa Tingkatkan Imunitas

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi menjadi hal penting di masa pandemi Covid-19. Tubuh membutuhkan asupan bergizi untuk menguatkan imunitas tubuh.

Termasuk salah satunya membutuhkan asupan serat dari buah dan sayuran. Ada banyak buah dan sayuran yang menjadi sumber serat dan dapat mengatasi masalah pencernaan. 

Baca Juga

5 Makanan Sehat Terbaik untuk si Kecil, Bisa Menambah Berat Badan

Nourmatania Istiftiani selaku Scientific FibreFirst mengatakan, mengonsumsi makanan berserat dapat mengatasi pencernaan. Jika pencernaan sehat, akan memperkuat imunitas tubuh.

“Faktanya, 70% sel imun berada di pencernaan oleh karena itu jika pencernaan sehat maka imunitas pun kuat," kata Nourmatania Istiftiani melalui keterangan tertulisnya dikutip Sabtu (20/3/2021).

Baca Juga

4 Makanan Sehat Ini Alternatif Pengganti Ikan dan Mengandung Omega-3

Menurutnya, tidak hanya masyarakat umum yang membutuhkan serat tinggi. Tenaga kesehatan juga harus menjaga imunitas. "Kami sadar betul, tenaga kesehatan di Wisma Atlet harus terus menjaga imunitas tubuhnya karena mereka berinteraksi langsung dengan pasien penderita Covid-19 sehari-harinya, oleh karena itu kami berpartisipasi memberikan bantuan donasi berupa suplemen serat harian," kata Nourmatania.