5 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan, Tinggi Serat dan Segar Dijadikan Minuman

Baca Juga

Night Market Sukowati, Hadirkan Kuliner Tradisional di Sragen

2. Antiinflamasi

Manfaat timun suri lainnya adalah sebagai antiinflamasi. Timun suri diketahui mengandung vitamin C dan caffeic acid, dua zat antioksidan yang bersifat antiinflamasi.

Baca Juga

Pantiaw, Kuliner Legendaris Khas Babel Rekomendasi Menu Buka Puasa

3. Stamina

Urutan ketiga dari manfaat timun suri adalah sebagai penambah stamina. Biji timun suri jika dikeringkan lalu dikonsumsi, disebutkan punya manfaat untuk memberikan stamina, kekuatan pada tubuh. Bahkan juga meningkatkan kualitas sperma untuk pria.

Baca Juga

Minggu Tanpa Plastik, Pelaku Kuliner Bali Suguhkan Makanan di Atas Daun Pisang

4. Meredakan sembelit 

Manfaat lainnya adalah dapat mengatasi sembelit. Mengonsumsi daging buah timun suri ditambah dengan asupan teratur dalam pola makan, bisa membantu untuk meredakan sembelit loh!

5. Asupan serat

Manfaat terakhir adalah sebagai asupan serat. Tidak hanya daging buah, kulit timun suri juga bisa dikonsumsi. Kulit timun suri bisa dimakan untuk meningkatkan asupan serat. Secara umum, timun suri menawarkan cukup banyak nutrisi bermanfaat bagi tubuh. 

Mulai dari vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium, serta berbagai antioksidan dan bahan aktif lainnya. Namun, jika dibandingkan sayur dan buah-buahan lainnya, timun suri sayangnya memiliki konsentrasi nutrisi yang relatif rendah.