Konsumsi Jeruk Sehari-hari, Ternyata Baik untuk Jantung dan Atasi Pencernaan

Berikut ini manfaat jeruk untuk kesehatan menurut ahli Ayurveda Dr Dixa Bhavsar yang dibagikan di instagramnya. Dirangkum pada Kamis (2/12/2021).

Baca Juga

FAO: 3 Miliar Orang Tak Mampu Beli Makanan Sehat secara Berkelanjutan

1. Meningkatkan pencernaan

Mengonsumsi jeruk dapat membersihkan saluran tubuh, pembuluh darah, hingga saluran gastro-intestinal.

Baca Juga

10 Rekomendasi Makanan Sehat Kaya Zinc, Cocok untuk Kekebalan Tubuh

2. Baik untuk jantung

Jeruk dianggap sebagai tonik jantung dan mampu meningkatkan kekuatan maupun imunnity.

3. Atasi gangguan pencernaan

Jeruk dapat membantu menghilangkan gangguan pencernaan, sakit perut, infestasi cacing dan nyeri kolik.

4. Kesehatan Kulit

Jeruk juga sangat baik untuk kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit.

5. Kontrol gula darah

Mengonsumsi jeruk dapat menjaga tekanan darah tetap terkendali dan juga mengontrol kadar gula darah saat dimakan dalam jumlah sedang.