Kasus Covid-19 Meningkat, Yuk Bikin Makanan Sehat dengan Ramuan Sayur Ini

2. Akar Astragalus

Baca Juga

FAO: 3 Miliar Orang Tak Mampu Beli Makanan Sehat secara Berkelanjutan

Makanan kedua untuk mendongkrak kekebalan tubuh yakni dengan mengonsumsi akar astragalus. Makanan ini adalah akar yang dipercaya sangat baik oleh Tiongkok Kuno. Tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, akar ini dapat mencegah kanker dan diabetes. Dengan sifat anti-inflamasi, akar astragalus juga akan merangsang sel-sel sistem kekebalan dan meningkatkan kekebalan dengan memperkuat paru-paru dan limpa.

3. Chinese yam

Chinese Yam atau disebut dengan ubi China ternyata dipercaya menjadi makanan baik untuk kekebalan tubuh loh. Tidak hanya itu saja, makanan satu ini juga dapat memperkuat limpa, paru-paru dan ginjal.

Editor: Vien Dimyati