5 Resep Minuman Sehat Terbuat dari Rempah dan Buah untuk Penangkal Covid-19

Baca Juga

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Sehat dan Tidur Berkualitas

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu Anda kupas jeruk segar, lalu buang bijinya. Kemudian, peras sari-sarinya. Setelah itu Anda bisa langsung meminumnya, atau diberi sedikit gula dan air.

2. Jahe Murni

Baca Juga

6 Makanan Sehat Tinggi Vitamin D, Salah Satunya Sarden

Jahe jadi minuman sehat dan alami untuk menjaga kekebalan tubuh. Selain rasanya hangat, jahe juga dikenal sebagai anti inflamasi.

Anda bisa membuat dari jahe murni, tanpa gula sendiri. Dikutip dari channel YouTube Maria Juliana Gultom, ini dia bahan-bahannya.

Baca Juga

Tak Hanya Makanan Sehat, Mental Perlu Dipersiapkan Jelang Puasa

5 ruas jahe, 4 batang serai, 1.500 mili liter air. Caranya: didihkan air. Sambil menunggu, kupas kulit jahe, kemudian cuci bersih dengan menggunakan air mengalir. Sisihkan.

Setelah itu, kupas bagian kering batang serai, lalu cuci bersih dengan air mengalir. Setelah itu potong bagian ujung batangnya, dan lipat-lipat. Begitu juga dengan jahe, geprek supaya sarinya gampang keluar.