4 Makanan Sehat yang Cocok Dijadikan Sarapan, Bisa Bikin Perut Rata

JAKARTA, iNews.id -Tubuh yang langsing dan perut rata menjadi dambaan bagi sebagian orang. Untuk mendapatkan tubuh yang proporsional, olahraga dan makanan sehat menjadi kunci.

Termasuk makanan pagi atau sarapan yang menjadi asupan energi pertama di sepanjang hari. Beberapa makanan tertentu bisa membantu Anda memiliki tubuh yang proporsional, termasuk perut rata.

Baca Juga

Selain Bawang Putih dan Bayam, Makanan Sehat Ini Bisa Turunkan Kolesterol

Tentunya, jika diimbangi dengan aktivitas fisik atau olahraga rutin dan pola diet harian. Berikut ide makanan-makanan sehat untuk sarapan yang dapat membantu perut rata, seperti dirangkum pada, Sabtu (30/1/2021).

Telur

Baca Juga

Ide Bikin Makanan Sehat saat Pandemi, Lezatnya Ayam Rebus Oriental 

Telur merupakan bahan makanan yang mudah didapatkan dan terjangkau. Telur juga dapat diolah menjadi aneka masakan. Selain itu, telur juga dapat membantu Anda memiliki perut rata.

“Makan 2-3 butir telur di pagi hari, dipasangkan dengan lemak dan serat yang sehat seperti puding alpukat atau biji chia, dapat membantu menjaga perut tetap rata,” kata Megan Byrd, RD dari The Oregon Dietitian, seperti dikutip dari Eat This.