Rahasia Tubuh Anti Tua Cristiano Ronaldo Terbongkar, Susu Ternyata Dilarang Total

Barone menegaskan pola makan Ronaldo tetap seimbang. "Pola makan Cristiano Ronaldo seimbang," ujarnya. "Dia makan sedikit dari semua jenis makanan, tetapi selalu sehat."

Untuk sarapan, dia biasanya mengonsumsi alpukat, kopi, dan telur tanpa gula. Makan siang berisi ayam atau ikan dengan sayuran. Kebutuhan karbohidrat dipenuhi dari sayuran, bukan dari makanan berbasis tepung seperti roti atau pasta.

"Malam hari dia makan ringan, biasanya ikan atau daging fillet dengan sayuran," kata Barone.

Ronaldo juga dikenal menolak minuman bersoda. Pada Euro 2020, dia sempat menggeser botol Coca-Cola saat konferensi pers dan mengajak orang memilih air putih.

Meski menolak susu, Ronaldo tetap mengonsumsi organ seperti hati. Barone mendukung hal tersebut. "Hati, jantung, dan otak adalah makanan sehat. Itu superfood," ujarnya.

Disiplin tinggi dalam pola makan dan latihan menjadikan Ronaldo tetap memiliki fisik luar biasa hingga saat ini.

Editor: Reynaldi Hermawan