Rahasia Tubuh Anti Tua Cristiano Ronaldo Terbongkar, Susu Ternyata Dilarang Total

Dia melanjutkan, "Itu tidak ada di alam. Hanya manusia yang terus minum susu hingga usia 30, 40, 50, bahkan 60 tahun, dan menurut saya itu salah."

Barone juga menjelaskan konsumsi susu hanya relevan saat bayi. "Kita menyusu dari ibu, seperti anjing, serigala, sapi, dan keledai. Itu normal. Setelah masa bayi, itu tidak normal. Itu bertentangan dengan alam."

Baca Juga

Cristiano Ronaldo Tak Layak Starter di Piala Dunia 2026, Portugal Diminta Ubah Strategi

Pola Hidup Disiplin dan Nutrisi Ketat

Selain menghindari susu, Ronaldo menjalani rutinitas latihan yang intens. Dia bisa berlatih hingga empat jam setiap hari dan mengonsumsi enam porsi kecil makanan tinggi protein untuk menjaga kebugaran.

Proses pemulihan juga menjadi bagian penting. Ronaldo rutin menggunakan sauna dan terapi mandi es untuk menjaga kondisi tubuh tetap optimal setelah latihan berat.

Baca Juga

Ronaldo Nazario Terpukau SUGBK, Sebut Atmosfer Stadion Indonesia Luar Biasa

Kadar lemak tubuhnya tercatat hanya sekitar 7 persen. Angka ini berada di bawah rata-rata pemain Premier League yang umumnya berkisar antara 8 hingga 12 persen.

Menu makanannya terdiri dari alpukat, ikan segar, ayam, serta makanan tinggi protein rendah lemak. Dia juga mengonsumsi salad, quinoa, dan buah segar setiap hari.