Pengertian Senam Lantai: Sejarah, Gerakan, Jenis-Jenis dan Manfaatnya

JAKARTA, iNews.id - Pengertian senam lantai menarik diulas. Ini salah satu olahraga yang bisa dilakukan hampir semua orang.

Namun sebelum menggeluti olahraga tersebut, penting sekali untuk mengetahui tentang pengertian senam lantai. Berdasarkan penjelasan dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian senam lantai adalah senam yang memiliki gerakan seperti balet dan jungkir balik tanpa menggunakan bantuan alat.

Baca Juga

Pelatih Timnas Spanyol Bicara Nasib 2 Bintang Barcelona Jelang Piala Dunia 2026, Hanya 1 yang Dibawa?

Senam lantai terkadang menggunakan gerakan akrobatik yang diikuti dengan alunan musik di ruangan yang berukuran 12 x 12 meter. Mengingat, unsur-unsur gerakan dalam senam lantai ada lima yaitu kekuatan, keseimbangan, keluwesan, kelenturan, dan keberanian.

Sejarah Senam Lantai 

Baca Juga

Pebiliar Muda Yogyakarta Kena Comeback di Final POBSI Cup Pelajar Mahasiswa 2023 Seri Malang, Ini Penyebabnya

Munculnya senam lantai belum diketahui secara pasti. Kemungkinan senam tersebut lahir setelah FIG (Federation Internationale de Gymnastique) selaku Federasi Senam Dunia terbentuk pada tahun 23 Juli 1881.

Namun yang jelas, senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam yang lahir sejak zaman Yunani kuno.