Ayo Kenali Gejala Penyakit Usus Buntu, Ini Tips Pencegahannya

Baca Juga

Pemkot Jogjakarta Kemas Rute Sepeda dalam Paket Wisata

Untuk mencegah peradangan usus, masyarakat harus menjaga pola makan sehat dengan konsumsi makanan tinggi serat. Selain itu juga mengurangi konsumsi makanan dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi. Gula dan lemak bisa menyebabkan sembelit dan meningkatkan risiko infeksi yang mengakibatkan radang usus buntu.

“Hindari makanan pedas dan perbanyak mengosumsi air putih minimal delapan gelas per hari,” katanya.

Tidak kalah penting untuk pencegahan adalah dengan rutin buang air besar setiap hari. Masyarakat juga disarankan untuk tidak menahan buang air besar karena dapat meningkatkan risiko penumpukan dan penyumbatan feses pada usus buntu.

“Jangan lupa juga untuk melakukan olah raga,”ujarnya.

Editor: Kuntadi Kuntadi