Deretan Manfaat Serai untuk Tubuh, Turunkan Kolesterol Jahat hingga Buang Racun Berbahaya

Namun, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk mengetahui seberapa besar dampaknya.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Teh serai memproduksi potassium lebih banyak yang dapat mendorong tubuh mengeluarkan natrium melalui urine sehingga membantu tubuh menurunkan tekanan darah. 

8. Memperkuat Sistem Saraf

Magnesium, kalium, fosfor dan folat yang terkandung dalam batang serai berkhasiat memperkuat sistem otot, jantung dan saraf. Pikiran akan lebih tenang dan lebih mudah dalam mengingat dan mengolah informasi.

9. Mengobati Masuk Angin

Teh serai mampu mengobati masuk angin dan perut kembung. Buatlah ramuan atau teh dari campuran sereh dan gula merah. Minyak atsiri dari ekstrak daun sereh juga bermanfaat untuk menghangatkan tubuh. 

Perhatikan Asupan Konsumsi Serai

Serai memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Namun, mengonsumsinya dalam jumlah banyak mengakibatkan efek samping, seperti mulut kering, sering buang air kecil, pusing dan rasa kantuk yang besar.