5 Tips Berkendara Aman saat Berpuasa, Hindari Ngantuk Perhatikan Suhu AC 

2. Hindari Hal-Hal Menyebabkan Kantuk 

Hal yang sering terjadi saat berpuasa adalah munculnya rasa kantuk berlebih dibandingkan hari biasa. Sebab itu, bagi pengemudi mobil upayakan agar tidak menyetel suhu AC terlalu dingin karena udara dingin dapat menambah rasa kantuk. 

Hal lain yang tak kalah penting untuk mengurangi kantuk saat berkendara adalah dengan memperhatikan pola dan jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur. 

3. Konsentrasi 

Konsentrasi adalah hal yang sangat penting dalam berkendara. Salah satu yang menurunkan konsentrasi drastis adalah rasa kantuk. Apabila mengantuk saat mengemudi, jangan memaksakan diri. Segera menepi dan beristirahat sampai rasa kantuk benar-benar hilang.  

4. Mengendalikan Diri 

Kemacetan dan kesemrawutan di jalan, ditambah pengemudi lain yang serampangan saat berkendara tak jarang memancing emosi. Ini berdampak tidak baik dan akan menurunkan konsentrasi, sehingga penting untuk mengendalikan diri dalam situasi tersebut. "Ingat, esensi puasa itu sendiri adalah proses melatih pengendalian diri," kata Hariadi. 

5. Manfaatkan Teknologi 

Hal yang tak kalah penting adalah memanfaatkan teknologi seperti google maps, aplikasi waze, atau lainnya untuk mendapatkan rute tercepat dan terdekat, sehingga tenaga dan pikiran tidak terkuras karena jalanan yang macet. 

Editor: Dani M Dahwilani