Ini Waktu Terbaik Berjemur untuk Warga Jabodetabek Menurut BMKG

JAKARTA, iNews.id - Berjemur di bawah sinar matahari dinilai menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan imunitas tubuh di tengah penyebaran pandemi covid-19 (virus corona). Apalagi, paparan sinar matahari mengandung Vitamin D yang baik untuk tubuh.

Namun, ada waktu-waktu terbaik saat berjemur. Hal itu penting untuk mengetahui indeks ultraviolet (UV) dari radiasi elektromagnetis sinar matahari.

Baca Juga

Eks Polisi Ini Dibebaskan usai 30 Tahun Dipenjara atas Suap Rp3.700, tapi Esok Harinya Meninggal

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyatakan ada waktu-waktu terbaik untuk warga Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang dan Bekasi (Jabodetabek) saat berjemur sehingga sesuai dengan indeks UV.

Dikutip dari Instagram BMKG, Rabu (15/4/2020) memperkirakan waktu berjemur yang baik sekitar pukul 08.00 WIB dengan indeks UV 0-2 atau risiko bahaya rendah.

Baca Juga

Rapat Sambil Berjemur di Halaman Kantor Pemerintah Kota Tegal

Sementara pukul 09.00 WIB - 10.00 WIB indeks UV 3-5 atau risiko bahaya sedang. Kemudian pukul 11.00 WIB - 13.00 WIB memiliki indeks UV 6-7 atau risiko bahaya tinggi.