7 Cara agar Tubuh Tetap Produktif Bekerja saat Puasa

JAKARTA, iNews.id - Puasa adalah ibadah dalam menahan lapar, haus dan juga hawa nafsu dari terbit hingga matahari terbenam. Tidak heran, jika orang yang melaksanakan puasa akan merasa lemas ketika siang hari.

Namun, puasa bukan menjadi alasan untuk meninggalkan tanggung jawab, seperti bekerja. Badan yang lemas bukan hambatan untuk tetap produktif karena ada beberapa cara agar tubuh tetap terjaga dan juta fit. Bagaimana caranya?

Baca Juga

Israel Mulai Deportasi Para Aktivis Armada Gaza yang Ditahan

Tips agar Tubuh Tetap Produktif saat Puasa

• 1. Niat

Tips pertama adalah menguatkan niat. Jika sudah memiliki niat yang kuat untuk bekerja, dijamin seseorang akan menjalankan tugas dengan semangat dan produktivitas yang tinggi.

Puasa pun tidak menjadi alasan untuk bermalas-malasan dalam bekerja. Sudah kewajiban bagi yang beragama muslim menjalankan puasa, seperti menahan lapar, menahan nafsu, dan lainnya.

Baca Juga

Inilah Hari yang Dilarang untuk Mengganti Puasa Ramadhan

• 2. Porsi Makan yang Cukup saat Sahur dan Berbuka

Sahur dan berbuka puasa adalah dua waktu yang harus digunakan untuk mengisi energi di dalam tubuh. Namun, bukan berarti porsi makanan yang diambil harus berlebihan. Oleh karena itu, makan secukupnya karena berlebihan akan membuat badan lemas dan mengantuk.