45 Contoh Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 1

16. Maman pelajar MA berusia 17 tahun dengan aktivitas yang cukup aktif maka kalori yang dibutuhkan sebanyak….
A. 1500 – 2000 kalori
B. 3000 – 3500 kalori
C. 2000 – 2200 kalori
D. 3500 – 4000 kalori
E. 2400 – 2800 kalori

17. Fungsi vitamin di dalam tubuh adalah….
A. Berguna untuk proses metabolisme
B. Mengatur kegiatan jaringan tubuh
C. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel- sel baru
D. Mempertahankan fungsi jaringan saraf
E. Pembesaran pada kelenjar sendi

18. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut….
A. daya tahan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. power
 
19. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah….
A. Daging, ikan
B. Sayuran
C. Keju, mentega
D. Buah-buahan
E. Roti, nasi

20. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya.…
A. tendangan awal
B. tendangan gawang
C. tendangan bebas
D. tendangan pinalti
E. tendangan sudut

21. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran pada permainan sepak bola disebut....
A. penalty kick
B. goal kick
C. corner kick
D. free kick
E. shoot kick