3 Waktu Olahraga saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Aturannya

Selain untuk kebugaran, olahraga sesudah sahur juga bagus untuk membakar kalori yang ada dalam tubuh. Olahraga yang bisa dilakukan antara lain ialah berjalan, jogging, atau  bersepeda.

Olahraga tersebut bisa dilakukan selama 30 menit. Olahraga yang dijalani di waktu tersebut cukup dengan olahraga yang intensitasnya ringan saja karena Anda harus menyimpan energi untuk aktivitas lainnya di siang hari.

Jadi, mau mencoba waktu olahraga saat puasa yang mana nih?

Editor: Puti Aini Yasmin