Sering Sakit Kepala saat Bangun Tidur? Coba Lakukan Yoga dan Minum Jahe

4. Jahe

Jahe merupakan bahan alami yang ampuh untuk meredakan sakit kepala setelah tidur siang. Jahe membantu menghilangkan peradangan pembuluh darah di kepala. Dengan mengonsumsi jus atau teh jahe dapat meredakan sakit kepala.

5. Yoga

Yoga merupakan salah satu olahraga yang bagus untuk meringankan sakit kepala akibat tidur siang. Selain itu juga dapat membuat tubuh Anda rileks dan tenang. Jika terbangun dari tidur siang dan Anda merasakan pusing bahkan sakit kepala, cobalah lakukan pose-pose yoga untuk menguranginya. Demikian dikutip dari Okezone.

Editor: Tuty Ocktaviany