Tips Hidup Sehat dan Bahagia ala Melanie Putria, Gampang Ditiru!

Lebih lanjut, Mikayla, seorang ahli gizi, berpendapat, konsisten merupakan hal yang sangat penting, karena kesehatan itu bukan sesuatu yang dirasakan secara langsung, tetapi seperti compounding effect. Maka dari itu, penting sekali untuk mengatur pola tidur, pola makan, olahraga, bahkan mengelola stress.

Baca Juga

Waspada! Ini Ancaman Tersembunyi dari Camilan Manis 

Terkait pola makan, penting sekali untuk mengonsumsi gula yang lebih ramah dari gula reguler. Gula alami yang terbuat dari gula lontar, gula aren, gula kelapa, dan kurma biasa disebut gula ramah karena kandungannya yang ramah.

Selain gula, serat juga salah satu kandungan penting yang dibutuhkan tubuh, salah satu makanan yang mengandung serat yaitu granola. Salah satu snack granola yang bisa ditemukan di supermarket terdekat adalah snack Yava Bali.

Baca Juga

Camilan Manis dan Gula Reguler Jadi Ancaman bagi Kesehatan, Ini Faktanya! 

Snack granola dari Yava Bali ini mengandung gula ramah dan tersedia dalam beberapa varian rasa, yang tentunya sangat aman untuk tubuh. Gula ramah juga sangat membantu bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dan bisa mencegah penyakit seperti diabetes dan jantung.

Untuk info menarik lainnya seputar kesehatan dan gula ramah, Anda bisa lihat selengkapnya di Channel Youtube Yava Bali, ya!

Editor: Muhammad Sukardi