Pria Mudah Lelah dan Ngantuk Meski Cukup Tidur? Waspada Tanda Testosteron Menurun

JAKARTA, iNews.id – Pria yang sering merasa mudah lelah, cepat mengantuk, dan sulit fokus saat bekerja meski sudah cukup beristirahat sebaiknya tidak mengabaikan kondisi tersebut. Gejala ini bisa menjadi salah satu tanda awal penurunan hormon testosteron yang berdampak pada kesehatan dan produktivitas sehari-hari.

Dokter spesialis andrologi sekaligus influencer kesehatan, dr Jefry Tribowo, mengungkapkan bahwa kadar testosteron yang rendah sering kali ditandai dengan rasa lelah berkepanjangan yang tidak wajar. Kondisi tersebut dapat memengaruhi kemampuan pria dalam menjalankan aktivitas harian.

Baca Juga

MNC Peduli bersama MNC Tourism Gelar Demo Masak dan Edukasi Gizi untuk Warga Kampung Cibilik

"Kalau dulu pada siang hari dia bisa bekerja produktif, namun belakangan ini terasa kalau siang itu justru mengantuk dan kemampuan bekerjanya mulai menurun,” kata dr Jefry, dikutip Sabtu (20/6/2026).

Menurutnya, dampak testosteron rendah tidak hanya dirasakan secara fisik, tetapi juga memengaruhi fungsi kognitif. Banyak pria mengalami penurunan konsentrasi hingga merasa kemampuan berpikirnya tidak setajam sebelumnya.

Baca Juga

KPK Geledah 3 Lokasi di Bali terkait Kasus Silmy Karim, Termasuk Kantor Imigrasi Denpasar

"Selain itu, dia juga akan merasakan kalau setiap kali bekerja, itu perasaannya kurang fokus, gampang terdistraksi, bahkan dia ngerasa kalau kemampuan berpikirnya ini tidak sejernih dulu atau istilahnya dikenal dengan brain fog," ucapnya.