Olahraga untuk Penderita Asma, Lakukan Aktivitas Kebugaran Berikut Ini

5. Latihan Durasi Pendek

Olahraga yang tergolong latihan durasi pendek juga menjadi aktivitas kebugaran yang cocok bagi penderita asma. Olahraga ini berdampak rendah dan tidak perlu dijadikan kompetisi seperti senam, seni bela diri, angkat beban, anggar, golg, lari jangka pendek, jogging dan masih banyak lagi.

Baca Juga

9 Olahraga yang Cocok Setelah Bangun Tidur, Semua Mudah Dilakukan di Rumah

Editor: Komaruddin Bagja