Ngidam Makanan Asin Jadi Sinyal Kondisi Kesehatan Tubuh, Jangan Diabaikan!

Sindrom Bartter
Gangguan ginjal langka ini membuat tubuh tidak mampu menyerap natrium dengan baik. Natrium banyak terbuang melalui urine sehingga tubuh “meminta” asupan garam.

Baca Juga

Rutin Ejakulasi Bikin Sperma Sehat atau Encer? Ini Faktanya

Cystic Fibrosis
Kondisi genetik ini menyebabkan tubuh kehilangan natrium lebih banyak melalui keringat. Kebutuhan garam pun menjadi lebih tinggi.

Migrain
Sebagian penderita migrain cenderung mengidam makanan asin. Hal ini diduga sebagai respons tubuh untuk meredakan sakit kepala.

Baca Juga

Praktis dan Sehat, Ini 5 Buah Cocok untuk Sarapan

Meski sesekali ngidam asin masih tergolong normal, kondisi ini perlu diwaspadai jika terjadi terus-menerus dan disertai gejala lain. Tubuh hanya membutuhkan sekitar 500 mg natrium per hari, sementara konsumsi berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Karena itu, penting untuk memperhatikan frekuensi ngidam serta tanda yang muncul agar kondisi kesehatan tetap terjaga.

Baca Juga

7 Makanan dan Minuman Tampak Sehat Ternyata Tinggi Kalori

Editor: Dani M Dahwilani