Manfaat Buah Semangka, Kembalikan Cairan Tubuh saat Puasa

JAKARTA, iNews.id - Berbuka puasa menjadi momen yang paling dinanti setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Saat azan Magrib berkumandang, banyak orang langsung mencari minuman segar atau makanan yang bisa menghilangkan rasa haus dengan cepat.

Buah-buahan dengan kandungan air tinggi sering menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa. Salah satu yang paling populer adalah semangka, buah berwarna merah cerah yang terkenal menyegarkan.

Baca Juga

5 Destinasi Wisata Edukasi sekaligus Horor Paling Ikonik di Bandung

Selain rasanya manis dan segar, semangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi orang yang sedang menjalani ibadah puasa. Apa saja manfaatnya?

1. Kandungan Air Tinggi Bantu Menghidrasi Tubuh

Baca Juga

Hati-Hati Kurma Oplosan Beredar di Pasaran, Ini Cara Bedakan yang Berkualitas

Semangka dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan air sangat tinggi. Melansir Cleveland Clinic, semangka mengandung sekitar 92 persen air.

Kandungan tersebut membuat semangka sangat efektif membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. Setelah berjam-jam tidak minum, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup agar kembali segar dan bertenaga.