Ini 5 Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami, Bisa Dicoba di Rumah

Renang

Bila di rumah Anda ada kolam renang, cobalah latihan berenang secara rutin. Sebab, olahraga renang membutuhkan otot-otot dada untuk menggerakkan tangan maju dan mundur, sehingga bisa membantu mengencangkan payudara Anda.

Selain itu, olahraga renang juga dapat memperbaiki postur tubuh, yang juga bisa mempengaruhi penampilan payudara Anda.

Pakai bra yang cocok

Penggunaan bra yang tepat sangat berdampak pada penampilan payudara Anda. Jadi, pilihlah bra yang menawarkan daya angkat pada payudara, sehingga hindari pemilihan bra yang ukurannya lebih besar atau longgar.

Pijat menggunakan minyak zaitun

Cara mengencangkan payudara lainnya yakni melakukan pijatan. Lakukan gerakan pijat area payudara ke bagian atas dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak yang satu ini telah lama diyakini dapat membantu mengencangkan payudara.

Makan makanan bernutrisi

Ya, makanan juga sangat berpengaruh pada penampilan payudara Anda. Jadi, konsumsilah makanan-makanan yang membantu mengencangkan payudara seperti kunyit, lentil, kacang-kacangan, hingga ikan berlemak yang kaya protein.

Itulah deretan cara mengencangkan payudara secara alami. Semoga dapat membantu!

Editor: Siska Permata Sari