Daftar Manfaat Terong untuk Lansia, Awet Muda hingga Cegah Pikun

Minggu, 05 Januari 2025 - 09:10:00 WIB

Ada begitu banyak manfaat mengonsumsi terong bagi kesehatan lansia. (Foto: Pexels)

JAKARTA, iNews.id - Manfaat terong untuk lansia ternyata luar biasa. Sayuran berwarna ungu berbentuk lonjong itu mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, termasuk bagi para lansia.

Bagi masyarakat Indonesia, terong adalah sayur yang umum dikonsumsi. Cara mengolah yang mudah dan rasa yang khas menjadi alasan sayuran ini banyak diminati.

Profil dan Potret Cita Citata yang Dirumorkan Cerai dari Didi Mahardika

Selain enak, terong juga ternyata memiliki begitu banyak khasiat untuk kesehatan, lho. Apa saja manfaat tersebut? Berikut ulasan selengkapnya dikutip dari berbagai sumber, Minggu (5/1/2025):

8 Manfaat Terong untuk Lansia

1. Membuat mata lebih sehat

8 Tempat Sarapan Pagi di Semarang, Nomor 3 Menunya Tradisional Banget Sayuran Bumbu Kacang

Terong kaya akan lutein atau antioksidan yang mampu membantu mencegah masalah penglihatan.

2. Menjaga otak tetap optimal

Food Diary: Asal Usul Nasi Pecel, Makanan Khas Berbasis Sayuran

Selain kaya akan lutein, terong juga mengandung nasunin, jenis antioksidan yang bertugas memecah lemak di otak yang bisa menyebabkan kerusakan sel otak. Dengan kata lain, mengonsumsi terong bisa menurunkan risiko pikun pada lansia.