Cegah Cedera saat Olahraga, Ini Hal Penting yang Harus Dilakukan!

JAKARTA, iNews.id - Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sayangnya, saat kita tidak fokus atau kurang hati-hati, cedera bisa terjadi.

Cedera olahraga bisa terjadi karena berbagai hal. Misalnya, gerakan yang keliru, alat olahraga yang tak sesuai, atau tidak melakukan pemanasan yang memadai. 

Baca Juga

Kiat Memilih Olahraga yang Tepat Selama Puasa Ramadhan

International Classification of Functioning, Disability, and Health mendefinisikan cedera olahraga sebagai gangguan yang terkait dengan rasa sakit dan keterbatasan fungsional serta kemampuan untuk berkompetisi akibat dari trauma akut atau cedera kronis yang berlebih. 

Bila tak mendapat penanganan yang tepat, gangguan ini bisa muncul sebagai gejala yang berulang dan pada akhirnya menimbulkan disabilitas dalam kaitan dengan olahraga. Di rumah sakit, penanganan cedera olahraga dilakukan oleh dokter ortopedi, terutama jika membutuhkan operasi demi pemulihan sepenuhnya. 

Baca Juga

Pernah Makan Bayam Merah? Ternyata Khasiatnya Penting Buat yang Gemar Olahraga!

Pada saat melakukan olahraga, tak jarang para atlet pun kerap mengalami cedera. Setiap cabang olahraga memiliki risiko cederanya masing-masing.