Bahaya Minum Jus Buah Kemasan, Ini yang Terjadi jika Sering Dikonsumsi

JAKARTA, iNews.id – Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin kembali membagikan edukasi kesehatan melalui konten Budi Gemar Sharing (BGS). Kali ini, dia mengingatkan masyarakat agar tidak mudah menganggap jus buah kemasan sebagai minuman sehat.

Budi mengatakan, banyak jus buah kemasan mengandung gula dalam jumlah tinggi sehingga tidak selalu baik dikonsumsi, terutama bagi orang yang jarang beraktivitas fisik.

Baca Juga

Kondisi Terkini Caddy Golf Korban Penganiayaan di Tangerang, Kepala Robek hingga 6 Jahitan

“Jus buah kemasan ini sepertinya sehat tapi sebenarnya tidak sehat,” ujar Budi.

Menurut dia, jus buah kemasan masih dapat dikonsumsi oleh seseorang yang membutuhkan tambahan energi, misalnya setelah menjalani olahraga berat atau berlari maraton. Namun, kebiasaan mengonsumsinya tanpa diimbangi aktivitas fisik berisiko meningkatkan kadar gula darah.

Baca Juga

Dishub Siapkan 21 Kantong Parkir untuk Pesta Rakyat HUT ke-499 Jakarta, Ini Lokasinya!

“Kalau lu mau lari maraton atau mau ke gym untuk latihan berat, minum jus kemasan gini masuk akal sih. Tapi kalau lu hanya duduk-duduk nonton Netflix kemudian rebahan, minum jus kemasan seperti ini, ya kena diabetes lah,” katanya.