Apakah Minum Susu saat Sarapan Penting? Ini Kata Ahli

JAKARTA, iNews.id - Apakah minum susu saat sarapan penting? Ahli Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof Rini Sekartini, SpA(K), punya jawabannya.

"Konsumsi susu saat sarapan dapat memenuhi asupan harian vitamin D 4,4 kali dan kalsium 2,6 kali lebih tinggi bagi anak-anak," ujar Guru Besar Fakultas Ilmu Kesehatan Anak FKUI Prof Rini Sekartini, Sp.A(K), saat ditemui baru-baru ini.

Baca Juga

5 Pilihan Alami agar Haid Lancar dan Redakan Nyeri

Menurut Prof Rini, susu itu mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin D dan kalsium, meski dua nutrisi itu bisa didapatkan dari mana saja. Susu direkomendasikan karena alasan mudah didapat. 

Selain mencukupi kebutuhan vitamin D dan kalsium si kecil, minum susu saat sarapan bisa membantu memaksimalkan pertumbuhan anak. Ini salah satu faktornya karena nutrisi si kecil tercukupi. 

Baca Juga

IDAI Tanggapi PP Kesehatan Larang Produsen Susu Formula Pasang Iklan: Saya Dukung!

"Kami melihat bahwa kebiasaan sarapan ternyata berperan besar dalam menyediakan nutrisi penting untuk pertumbuhan anak," katanya.