Apa Itu Insecure, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

2. Akui perasaan insecure 

Pandangan ini mungkin benar, tetapi sangat berharga untuk melihat kehidupan Anda dengan jujur dan bertanya pada diri sendiri bagaimana rasa tidak aman memengaruhi sekolah, pekerjaan, kepercayaan, komunikasi, harga diri, dan kesehatan mental Anda.

3. Mencari akar masalah

Ketika orang merasa insecure rasanya seperti masalah, situasi, dan orang luar yang menyebabkan masalah. Saat rasa insecure muncul dari pengalaman hidup masa lalu, masalah kesehatan mental, atau hubungan saat ini, pastikan untuk merencanakan intervensi yang menargetkan sumbernya.

4. Latih welas asih

Ketika merasa insecure, Anda akan membutuhkan kasih sayang dan cinta diri yang luar biasa. Daripada mencari ini dari orang lain, Anda akan menciptakan lebih banyak perubahan dengan memberikannya kepada diri Anda sendiri. Mencintai diri sendiri menciptakan lebih banyak keamanan dalam diri Anda.

Editor: Elvira Anna