9 Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes, Nomor 8 Cocok untuk yang Punya Tingkat Stres Tinggi 

Penderita diabetes tipe 1 dan 2 biasanya disebabkan karena pankreas tidak dapat melakukan fungsinya secara maksimal untuk menghasilkan insulin. Maka, rutin melakukan Yoga diharapkan dapat memperbaiki kembali fungsi organ tersebut.

9. Senam

Latihan calisthenic umum termasuk push-up, pull-up, squat, lunges, dan crunch perut juga sangat baik bagi penderita diabetes.

Rutin melakukan olahraga ini diyakini dapat membantu penguatan massa otot dan membakar kalori cukup banyak. Dan yang pasti, olahraga jenis ini bisa menurunkan risiko diabetes, kolesterol, bahkan penyakit jantung.

Editor: Komaruddin Bagja