6 Khasiat Minum Teh Tanpa Gula, dari Mencegah Penuaan hingga Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

2.Mencegah penuaan

Semakin bertambah usia, tubuh akan mengalami kerusakan oksidatif, seperti kehilangan elastisitas kulit sehingga akan muncul garis-garis halus.

Baca Juga

Keharuman Teh Rosela, Berbuah Kesuksesan Produk Dewiti di Pasar Herbal  

Namun kerusakan oksidatif pada tubuh tersebut bisa dicegah, salah satunya dengan rutin mengonsumsi teh. Maka dari itu, konsumsi teh setidaknya satu kali sehari untuk mencegah penuaan pada tubuh.

3.Mencegah diabetes

Di dalam teh, terdapat kandungan polifenol yang berguna untuk meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh. Dengan demikian, kadar gula dalam darah dapat dikendalikan dengan baik.

Imbasnya, seseorang yang mengonsumsi teh secara rutin dapat terhindar dari risiko penyakit diabetes. Khasiat tersebut diketahui banyak ditemukan pada teh oolong tanpa gula.

4.Menurunkan kadar kolesterol

Teh memiliki kandungan yang dapat melunturkan kadar lemak jahat (LDL) dan trigliserida saat seseorang berolahraga. Kadar lemak jahat dan trigliserida inilah yang menjadi pemicu meningkatkanya kolestrol dalam tubuh.