5 Minuman Bantu Imunitas Tubuh Murah dan Gampang Dibuat

JAKARTA, iNews.id – Lima minuman bantu imunitas bisa menjadi pilihan sederhana untuk menjaga daya tahan tubuh tetap optimal dan terhindar dari sakit. Selain makanan bernutrisi, asupan cairan yang tepat juga berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Beragam minuman ini mengandung vitamin, antioksidan, serta senyawa alami yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan peradangan. Terlebih saat musim hujan atau cuaca tak menentu, menjaga imunitas menjadi hal yang perlu diperhatikan.

Baca Juga

Menginap Nyaman di Hotel Bintang 4 & 5 dengan Harga Mulai Rp300.000

Berikut lima minuman bantu imunitas tubuh yang murah dan mudah dibuat di rumah:

1. Teh Hijau dengan Lemon dan Jahe

Baca Juga

5 Mobil Murah Rp100 Jutaan di IIMS 2026, Ada Suzuki S-Presso di Tengah Mobil Listrik China

Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan seperti polifenol yang membantu melawan radikal bebas. Campuran lemon dan jahe memberikan tambahan manfaat antiinflamasi sekaligus sensasi hangat yang menenangkan.

Perpaduan ini dapat membantu memperkuat imun tubuh dan membuat tubuh terasa lebih segar.

Baca Juga

Deretan Mobil Baru Meluncur di IIMS 2026, Perang Harga dan Teknologi Bikin Pengunjung Galau

2. Susu Almond

Susu almond tanpa gula tambahan mengandung vitamin E, lemak sehat, dan antioksidan. Vitamin E berperan penting dalam mendukung fungsi sel imun serta membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.

Minuman ini bisa menjadi alternatif sehat pengganti susu sapi bagi yang ingin variasi asupan.