5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Bantu Seksualitas hingga Bikin Umur Panjang

JAKARTA, iNews.id - Manfaat kopi bagi kesehatan tidak hanya membantu mengusir kantuk di pagi hari. Bagi orang yang cocok minum kopi, minuman ini banyak khasiatnya.

Kopi kini menjadi bagian dari gaya hidup. Minuman berkafein tersebut memiliki berbagai manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Baca Juga

BTS, Shakira dan Madonna Bakal Tampil Tanpa Diibayar di Half-Time Show Final Piala Dunia 2026

Dilansir dari Verywell Health, konsumsi kopi setiap hari dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan usus hingga membantu menurunkan risiko penyakit kronis.

Berikut lima manfaat kopi bagi kesehatan yang penting diketahui:

Baca Juga

Terlihat Menyegarkan, Waspada Semangka Bisa Picu Lonjakan Gula Darah bagi Penderita Diabetes

1. Membantu Panjang Umur

Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi kopi hitam berkafein sebanyak satu hingga tiga cangkir per hari berkaitan dengan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Dalam studi tersebut, minum dua hingga tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 17 persen. 

Baca Juga

Oatmilk Lebih Tinggi Kandungan Gula Dibanding Susu Sapi, Ini Penjelasan Menkes

Namun, manfaat ini dapat berkurang jika kopi dicampur terlalu banyak gula, susu, atau krimer. Kopi hitam dinilai lebih baik karena kandungan kalorinya lebih rendah dibanding kopi dengan tambahan pemanis dan topping berlebihan.