11 Cara Memperbaiki Kualitas Sperma agar Cepat Hamil, Hindari Kebiasaan Sepele Ini

Cobalah untuk berhenti secara perlahan, atau minta bantuan tenaga ahli atau dokter jika dirasa amat sulit berhenti merokok.

8. Hindari Penggunaan Pelumas saat Berhubungan

Meski masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut, dianjurkan untuk sebisa mungkin hindari penggunaan pelumas saat berhubungan intim.

Jika memang dibutuhkan, alternatif lain yang bisa digunakan adalah baby oil atau pelumas yang aman untuk kesuburan. 

Pastikan pelumas tidak mengandung gliserin dan pH yang sesuai dengan wanita saat masa subur serta sperma, yaitu antara 7,2-7,8.

9. Rutin Berhubungan Seks 

Rutin berhubungan intim adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma. Tidak hanya membantu agar istri cepat hamil, rutin melakukan hubungan intim diyakini dapat meningkatkan kesuburan.