1. Jeruk
Buah citrus seperti jeruk bukan hanya sumber vitamin C yang sangat baik, buah jeruk berwarna cerah ini disebutkan juga kaya akan nutrisi lain yang bisa berperan dalam mengurangi risiko banyak kondisi kesehatan kronis.
2. Aprikot dan kismis
Mungkin masih belum banyak yang tahu jika buah aprikot dan kismis memiliki efek baik yang sama dengan buah kurma. Sama-sama menjadi sumber nutrisi yang terkonsentrasi.
3. Alpukat
Alpukat disebutkan jadi salah satu makanan pertama yang baik dikonsumsi setelah kita berpuasa seharian. Tidak hanya mengandung lemak sehat, tapi alpukat juga tinggi akan potasium, yang salah satu fungsinya untuk meminimalisasi kram dan menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.