Nah, kalau kamu ingin makan mie instan dengan enak tapi tetap sehat, sebenarnya bisa loh! “Kalian bisa tambahin udang, sayur-sayuran, ayam, telur, nah ketika kalian mencampurkan bahan-bahan bernutrisi, kemudian kalian juga mengurangi pemakaian garam dan bumbu yang ada di mie instan tersebut, dia bisa jadi sehat-sehat saja,” kata dr. Nadia.
Selama kamu pandai memodifikasi mie instan dengan bahan-bahan bernutrisi, maka mie instan yang kamu makan bisa menjadi sehat kok! Pada intinya, karena mie instan memiliki kadar karbohidrat, maka lebih kamu tambahkan kadar protein *(Embed “protein”)* atau nutrisi yang lain.
Penasaran bagaimana kelanjutan penjelasan dr. Nadia? Yuk dengarkan selengkapnya di Podcast Kata Dokter hanya di RCTI+.