Kemarau Panjang, Ini Deretan Buah yang Mengandung Vitamin C Wajib Dikonsumsi Sehari-hari 

Novie Fauziah
Buah-buahan yang mengandung vitamin C (Foto: Nutrifactor)

3. Kakadu Plum

Jenis buah ini memang sedikit asing didengar. Buah ini ternyata asli dari kawasan Australia Utara, sekilas bentuknya mirip pear. Kakadu plum mengandung 100 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk, serta kaya kalium, vitamin E dan antioksidan lutein, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mata.

4. Ceri Acerola

Kemudian, ada ceri acerola, buah satu ini juga banyak mengandung vitam C di dalamnya atau sekitar 822 mili gram (mg). Dalam penelitian menunjukkan, buah ini memiliki sifat melawan kanker, membantu mencegah kerusakan kulit akibat UVB dan mengurangi kerusakan DNA yang disebabkan oleh pola makan yang buruk.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
Health
1 bulan lalu

Vitamin C atau Vitamin D, Mana Lebih Baik Tingkatkan Imun?

Health
3 bulan lalu

Dokter Beberkan Fakta di Balik Madu dan Jeruk untuk Tingkatkan Imunitas

Bisnis
5 bulan lalu

MNC Life Luncurkan Kampanye SafeTember, Hadirkan Bonus Perawatan Vitamin C Gratis

Internasional
1 tahun lalu

10 Makanan Paling Berbahaya di Dunia, Ternyata Banyak di Sekeliling Kita

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal