JAKARTA, iNews.id - Ada banyak buah-buahan yang mengandung vitamin C untuk dikonsumsi sehari-hari. Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk kesehatan.
Buah yang mengandung vitamin C membantu membentuk dan memelihara tulang, tulang rawan, kulit, dan pembuluh darah.bSebagai antioksidan vitamin C juga mendukung sistem kekebalan tubuh.
Buah-buahan dan sayuran adalah sumber terbaik, namun beberapa orang mungkin memerlukan suplemen. Dilansir dari laman Health Line Sabtu (21/10/2023), berikut ini 4 buah-buahan yang tinggi akan vitamin C: