4. Memberi dukungan kardiovaskular
Kandungan serat dalam biji pepaya dan profil lemaknya yang sehat serta sifat antioksidan dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dan memerangi penyakit jantung. Konsumsi secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi tekanan darah, dan mendukung sistem kardiovaskular yang sehat.
5. Peningkatan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan, vitamin, dan mineral dari biji Pepaya membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat. Biji pepaya dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, bakteri jahat, virus, dan penyakit lainnya.
6. Kekuatan antioksidan
Biji pepaya kaya akan antioksidan, seperti senyawa fenolik, yang memerangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan ini membantu melindungi sel dari kerusakan, mengurangi peradangan, dan mendukung kesejahteraan secara keseluruhan. Studi juga mengatakan, ini membantu menyelamatkan proses oksidatif dalam sistem, menunda proses penuaan tubuh.
7. Kesehatan kulit
Menerapkan pasta biji pepaya atau minyak secara topikal dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Bijinya mengandung enzim dan antioksidan yang membantu membersihkan kulit, menghilangkan sel-sel mati, dan meningkatkan kulit yang sehat. Pepaya adalah anti kotoran yang kuat, menjadikannya pencuci wajah yang sangat baik. Manfaat minyak biji pepaya untuk kulit juga termasuk menjaganya tetap terhidrasi dan dalam cuaca yang paling kering.